Adaptacja

Aktywność ruchowa ma rozwinąć zdolność zaadaptowania się, czyli przystosowania organizmu dziecka do zmieniających się warunków życia: klimatu, temperatury, wilgotności, ciśnienia, warunków społecznych i materialnych, pracy, nauki, trudności dnia codziennego.

Dobrze przystosowane do życia dziecko to takie, które żyje i rozwija się zdrowo mimo często niekorzystnych czynników, jakie na nie działają. Przez ruch i ćwiczenia fizyczne można hartować organizm, czyli doprowadzać do podwyższania granicy tolerancji na bodźce czy czynniki ze strony środowiska. Najczęściej przez zahartowanie rozumie się wyrobienie odporności na zimno, ale w szerszym ujęciu dotyczy ono także odporności na inne właściwości klimatu (ciepło, ciśnienie, wiatr, wilgotność powietrza), środowiska (hałas, kurz, zadymienie), warunki pracy i nauki, a także odporności na czynniki psychiczne (stres) i społeczne.

Kompensacja | Korektywa | Stymulacja |